장수비결1 장수하는 사람들의 생활습관, 장수비결 장수하는 사람들의 생활습관, 장수비결 우리 사회는 현대의학이 점차 발달되면서 평균수명이 과거에 비해 많이 늘어났는데요. 그래서 ‘100세 시대’라고 하면서 건강에 대한 관심이 전보다 훨씬 높아졌습니다. 또한 몸을 위해 운동을 열심히 하고, 웰빙 음식 위주로 식사를 하는 사람들이 주위에보면 많아진걸 보면 장수에 대한 관심이 상당히 높습니다. 그러나 우리는 생활습관부터 바로잡아야 한다는 것을 잘 알지 못하는데요. 어떻게 생활해야 건강하게 오래 살 수 있을까? 장수하는 생활습관 몇가지를 알아볼게요. 건강을 나쁘게 만드는 것은 바로 스트레스인데요. 불안한 마음 또는 화가 많을수록 수명은 점점 줄어든다고 합니다. 신경성 관련 질병이 많은 것처럼 그만큼 스트레스는 건강의 적이므로 항상 긍정적인 마음을 가져야 하는 .. 2016. 10. 31. 이전 1 다음
