굴 효능과 부작용 알아봐요

 

굴 효능, 부작용 알아보기

 

 

 

과유불급이라는 고사성어에서도 알 수 있듯이, 무엇이든 과한 것은 모자람만 못한데요. 오늘은 남녀노소 누구나 다 즐겨 먹는 굴에 대한 정보를 간략하게 안내해 드리겠습니다. 굴이 사람에게 어떤 부분이 좋고 나쁜지, 그리고 부작용은 없는지도 살펴보도록 할게요.

 

 

 

굴은 바다의 완전식품으로 불리기도 하는 아주 훌륭한 음식인데요. 굴이 여자나 남자나 할 것 없이 모두에게 좋은데, 특히 남성 호르몬과 스태미나에 좋다곻 합니다. 그리고 굴을 먹으면 다이어트 효과도 있다고 하네요. 그리고 타우린을 많이 함유하고 있어서 피로회복에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

 

 

 

그리고, 평소 혈액순환이 안좋은 분들은 굴을 즐겨 드시면 피 순환이 잘되고, 아이들에게는 면역력을 높여주기 때문에 성장기 아이들에게 특히 보약 같은 음식이기도 합니다. 그리고 철이 풍부하고 뼈에 문제가 있는 분들은 뼈에 골밀도를 높여주기 때문에 뼈에 좋은 약을 먹는 것보다는 평소 굴을 자주 즐겨 드시기를 권해드립니다.

 

 

이렇게 좋은 굴을 먹을때는 약간의 주의사항과 부작용도 함께 알고 드시는 것이 좋은데요. 굴은 겨울에 제철이기 때문에 추운 날씨에 드시는것이 좋고 따뜻해지는 시기에는 피하는 것이 좋습니다. 굴은 따뜻한 산란기에 독성이 나오기 때문에 굴의 맛이 쓰게 되며, 따뜻할 때 나오는 굴을 잘못 먹게 되면 패혈증에 걸릴 수 있으니 주의하세요. 그리고 간염화자나 혈당이 잘 조절되지 않은 당뇨환자나 노인, 그리고 손발이나 아랫배가 차고 비린내를 싫어하는 사람은 억지로 먹지 않는 것이 좋습니다.